wärmeauflage großflächig

Großflächige Wärmeauflagen fördern gezielte Entspannung und unterstützen die Regeneration beanspruchter Muskeln nach Sport oder körperlicher Arbeit. Sicher und einfach anzuwenden, geeignet für Freizeitathlet:innen, Berufstätige mit körperlicher Belastung und Büroangestellte mit Verspannungen. Mehr Informationen zu Anwendung und Sicherheit auf Muskelerholung.de.

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9 Temperaturstufen 9 Timer-Einstellungen mit Speicher 31×61 cm Abdeckung mit zwei Klettbändern Waschbares Flanell-Gewebe, 2,7 m Kabel

Comfytemp 9 Wärmestufen Heizkissen mit 1-9h Abschaltautomatik,31 x 61cm Wärmekissen mit 2 Klettband, Tragbar Wärme für Rücken Schulter Bein Arm,Waschbare Heizdecke mit 2,7 m Kabel
Ursprünglicher Preis war: 27,99 €Aktueller Preis ist: 23,79 €.
Preis zuletzt aktualisiert: 8. Oktober 2025, 04:18 Uhr
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Großflächige Wärmefläche 30x60 cm 10 Temperaturstufen (30-65 °C) 3 Timer-Funktionen Maschinenwaschbar, Stecker abziehbar

Elektrisches Heizkissen 30x60cm mit 10 Heizstufen & 3 Timer – Maschinenwaschbar (Stecker abziehbar) – Tiefenwärme gegen Rückenschmerzen, Verspannungen – Überhitzungsschutz, Automatik-Abschaltung, Grau
16,99 €
Preis zuletzt aktualisiert: 8. Oktober 2025, 04:31 Uhr
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Wärme & Entspannung Wärmekissen & Auflagen wärmeauflage großflächig wärmekissen nacken schulter wiederaufladbares wärmekissen

Mia&Coco Heizkissen mit Abschaltautomatik 1,5 Stunden für Rücken Nacken Schulter Elektrisch Wärmekissen 10 Stufen Temperaturstufen Schnell Heiztechnik, 30x60cm Komfort Grau
22,99 €
Preis zuletzt aktualisiert: 8. Oktober 2025, 04:58 Uhr
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Große Fläche 61 x 94 cm mit Schultergurt 6 Heizstufen, 40-60 °C 4 Timer-Einstellungen (1-4 h) Abschaltautomatik und einfache Bedienung

OneAmg Heizkissen für Rücken Schulter Nacken 61x94cm Heizkissen mit Abschaltautomatik Schnelle Erwärmung, mit 4-Stunden-Timer und 6 Heizstufen Flanellmaterial, Waschbar Wärmekissen Elektrisch
35,99 €
Preis zuletzt aktualisiert: 8. Oktober 2025, 04:23 Uhr
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Schlaf & Stressabbau

Atmungstechniken: 8 effektive Übungen gegen Verspannungen

Praktische Atemtechniken helfen, Verspannungen schnell zu lösen und Stress zu reduzieren. Dieser Ratgeber zeigt acht einfache Übungen, Anwendungstipps und Sicherheitshinweise für den Alltag – ohne Hilfsmittel, sofort anwendbar.

Weiterlesen Atmungstechniken: 8 effektive Übungen gegen Verspannungen
Schlaf & Stressabbau

Aktive Erholung: 12 einfache Regenerationsbeispiele für den Alltag

Aktive Erholung hilft, Erschöpfung und Verspannungen schnell zu lindern. Dieser Ratgeber zeigt 12 einfache Anwendungen – von Kälte und Wärme über Selbstmassage bis Kompression – mit praktischen Schritten, Produktempfehlungen und Sicherheits-hinweisen für den Alltag.

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Kompression & Durchblutung

Kompressionsstrümpfe zur Regeneration: Sinnvoll nach Laufen und Arbeit?

Kompressionsstrümpfe können Durchblutung und Erholung nach Lauftraining oder langen Arbeitstagen verbessern. Dieser Ratgeber erklärt Wirkungen, Kompressionsklassen, Anwendungsschritte, Sicherheitshinweise und Auswahlkriterien für Freizeitsportler und Berufstätige.

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Routinen & Checklisten

Arbeitstag: Rücken erholen – Checkliste & Mini-Routinen

Praktische Checkliste und kurze Routinen, um Rückenschmerzen im Arbeitsalltag zu lindern. Mit Sofortmaßnahmen, Produktempfehlungen, sicheren Anwendungsanleitungen und präventiven Übungen für Büroangestellte und Handwerker.

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