kontraindikationen eisbad

Wer sollte Eisbäder meiden? Kontraindikationen umfassen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, unbehandelten Bluthochdruck, Raynaud-Syndrom, periphere Neuropathien, starke Durchblutungsstörungen, offene Wunden, Infekte, Unterkühlungsneigung sowie Schwangerschaft. Medikamente mit Gefäßwirkung beachten. Vor Kälteanwendungen ärztlich abklären, langsam gewöhnen, Expositionszeiten begrenzen. Alternativen: lauwarme Kontraste, aktive Regeneration, Kompression, Atem- und Mobilisationsübungen.