Wie Sauna nach dem Training Durchblutung und Entspannung unterstützt, optimaler Zeitpunkt, empfohlene Dauer, Kontraindikationen und Hydration. Für Freizeitsportler:innen, körperlich Arbeitende und Büroangestellte mit Verspannungen. Muskelerholung liefert Wissen und passende Produkte für schnelle, sichere Regeneration nach Sport oder Arbeit.
Badeöle helfen nach Sport und Arbeit bei Muskelentspannung und Hautpflege. Dieser Guide erklärt Wirkung, sichere Anwendung, typische Rezepturen und fünf klare Kaufkriterien, damit Sie das passende Badeöl wählen und Beschwerden gezielt lindern.
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